今、酵素ダイエットによって美しい体を手にしている人が少なくありません。
酵素ダイエットは酵素ドリンクと酵素サプリがありますが、主に酵素ドリンクを使用して行われます。
なぜ、こんなに酵素ダイエットに人気が出たかと言えば、現代人は酵素不足だからでしょう。
酵素不足になる理由として、“加齢”があがっているようです。
酵素は体内で生成できる量が限られている上に、加齢によって徐々に減ってきます。
加齢によって酵素が減ってきますから、食事などから摂らないことには、慢性的な酵素不足に陥ります。 ストレスを受けることでも、酵素は減少するようです。また、ストレスは、ホルモンバランスにも影響してきます。
体のバランスを保てなくなった状態であると、酵素を生産するのが難しくなります。
すなわち、ストレスの多い生活を続けていると、酵素を増やすことが難しくなりそうなのです。
ストレスは酵素の減少にも関わりがありますから、できるだけリラックスするように心がけましょう。
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